Alltags-Evopäd®-Hack

Du fragst dich, wie du deinen Alltag mit etwas Evolutionspädagogik® bereichern kannst? Dann versuche es doch einmal mit dieser Übung aus meinem Beratungsalltag.

Stell dich ans Fenster und öffne es. Schau in die Ferne und beobachte die Natur/Aussicht. Nun öffne deine Ohren und achte bewusst auf Naturgeräusche. Falls du Lust hast, kann du dir nun noch sanft, in einem dir angenehmen Tempo mit der Faust auf den Thymus klopfen (oberhalb dem Brustbein) und dazu summen.

Lust auf mehr? Dann plane bald einen Spaziergang in der Natur ein oder verbringe Zeit im Garten.

Finde deine Position im Leben und unterstütze Körperausdruck und Sprache.

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